碗いっぱいにぬるま湯か番茶のぬるくしたものを入れ、皇帝塩をひとつまみ入れてよくかき混ぜます。そして、鼻の下に茶碗の端を固定し、鼻から吸い込み、口から吐き出します。すると塩水とともにドロッとしたものが出て、すっきりとします。茶碗一杯がなくなるまで行います。精製塩ではしょっぱさのみが強くてむせたりしますが、自然塩だと、まろやかさがあり、すんなりと行うことができます。また、塩を入れていない水や白湯よりもぐんと行いやすくなります。とはいえ、初めての人はとまどうでしょう。でも、三〜四回行ううちに慣れてきて、誰でもすぐできるようになります。花粉症や鼻炎以外にも、蓄膿症で鼻づまり気味の人などに効果があるようです。毎朝起きたとき、また、外出先から帰ってきたとき、そのつど、行います。
　
　　

のどの腫れなどに　天然塩うがい法

　　

コップに水やぬるま湯、番茶を注ぎ、一つまみの皇帝塩を入れ、かき混ぜた後、これでうがいをします。塩にはそもそも殺菌作用があり、口腔内の汚れや細菌を排除し、口内炎や風邪でのどの調子がおかしいときなどに良い様で、のどの腫れなども和ぎ、とてものどが快調になったと言う声を多く聞きます。又、気になる口の臭いも抑える様です。
　　　

便秘や胃弱に　天然塩飲用法

　　

歯の健康に　天然塩歯磨法

　　

血行不良に　天然塩入浴法

　　

皇帝塩を一つかみほどぬるめの浴槽に入れます。そして、半身入浴します。湯冷めがしにくいばかりでなく、血行がよくなり、新陳代謝もよくなって坐骨神経痛や腰痛、膀胱系の病気など、さまざまな症状を緩和します。また、当然、皮膚にもよく、荒れた肌が滑らかになるばかりでなく、アトピー性皮膚炎などにも良い様です。実際、この入浴法を用いて、これまで長く悩んでいたアトピーを克服したという体験者の声もたくさんあります。血行がよくなるせいか、冷え性を克服したとか、深刻だった不眠症が治ったという例もあります。この入浴は、漢方では、”塩湯”といって治療法として用いられています。
　
　

美肌づくりに 天然塩洗顔法

　

自然塩は女性の美容にもとてもいいのです。一つまみの皇帝塩を入れた水で顔を洗います。ニキビや吹き出もの、あせもといった皮膚のトラブルなどに効果がありますし、洗った後、スベスベした肌になります。また、小鼻の脇は脂が出やすい箇所ですが、これなど少量の皇帝塩でマッサージすると難なくとれてしまいます。